Gimnastički valjak oprema za vježbanje

Gimnastički valjak na napuhavanje odličan je dodatak za vježbanje. Vježbate li kod kuće nabavite gimnastički valjak prema svom izboru. To je jednostavan simulator koji se još naziva kotač za tisak, prešu i klizište.

Vježbanjem s gimnastičkim valjkom rade sve mišićne skupine. Vrlo j jednostavan za upotrebu jer se sastoji od dvije ručke i kotača koji se okreće. Donosi brzo vidljive rezultate, poboljšava držanje, omogućuje smanjenje bolova u leđima.

Vježbe na gimnastičkom valjku se izvode tako da uzmete kotač ispred sebe i da se polako savijate i spuštate prema podu. Za početak ne morate doći skroz do poda, nego se spustite onoliko koliko možete da biste se vratili ponovno u prethodni položaj. S dužim vježbanjem nastojite pojačavati svoje spuštanje.

Vodite računa da ruke, noge i leđa ostanu u ravnom položaju kako ne bi došlo do ozljeda. Rezultati će biti vidljivi vrlo brzo zbog čega će gimnastički valjak postati vaša najdraža fitness oprema.

Gimnastički valjak na napuhavanje dolazi u sljedećim dimenzijama:

• 120x75 centimetara
• 120x90 centimetara
• 100x60 centimetara

Gimnastički valjak vrlo je fleksibilan jer ispuhani ne zauzima puno mjesta i jednostavan je za transport.

Top 10 ponuda različitih modela gimnastičkih valjaka: